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相模原市にゆかりのあるトップアスリートたちが、ご自宅でもできるトレーニングを紹介します。どなたでもやっていただける簡単な体操で一緒に体を動かす、アスリートのトレーニングメニューにチャレンジしてみる、ご自分に合ったもので、この機会にアスリートたちと「おうちトレーニング」に取り組んでみませんか？
本サイトに掲載しているものは一例であり、SNS上でトレーニング動画など情報発信されているので、是非覗いてみてください。
また、相模原市にゆかりのある方々から応援メッセージも届いています。こちらもぜひご覧ください。
水泳・飛板飛込の坂井選手によるトレーニングの紹介です。普段スポーツをやっている方向けの少しハードな内容になっていますので、是非チャレンジしてみてください！
東京2020オリンピック競技大会の日本代表内定第1号となった坂井選手は、本市南区のご出身です。さがみはらグリーンプールでも練習を行っており、国内外の大会で活躍されています。
日本車いすテニス協会ナショナルチームの中澤監督によるトレーニングです。屋内でもスペースの要らない動きになっているので、みなさんも挑戦してみましょう！
日本車いすテニス協会ナショナルチームの監督を務められ、全国をまわりレッスンや講演など多岐にわたり活動されています。
相模原市ホームタウンチーム「三菱重工相模原ダイナボアーズ」の徳田選手による「ダイナボアーズ体操」です。
特にお子さん向けに考案された簡単な体操になっていますので、徳田選手と一緒に、元気いっぱい体を動かしましょう！
三菱重工相模原ダイナボアーズは相模原市ホームタウンチームの1つであり、ジャパンラグビートップリーグで戦っています。小学校でのタグラグビー教室実施など、地元に根付いたチームとして活動しています。徳田選手は「ロック」というポジションで活躍しています。
相模原市ホームタウンチーム「ノジマステラ神奈川相模原」の櫻本選手による「ステラ筋肉体操」です。動画を見ながら選手と一緒に筋トレできる、楽しい内容になっています！
ノジマステラ神奈川相模原は相模原市ホームタウンチームの1つであり、なでしこリーグ1部で活躍しています。相模川芝ざくらまつりなどの地域イベントへ参加しており、地元に愛されるチームです。櫻本選手のポジションはDFです。
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