トップアスリートによる「おうちトレーニング」


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トップアスリートによる「おうちトレーニング」

相模原市にゆかりのあるトップアスリートたちが、ご自宅でもできるトレーニングを紹介します。どなたでもやっていただける簡単な体操で一緒に体を動かす、アスリートのトレーニングメニューにチャレンジしてみる、ご自分に合ったもので、この機会にアスリートたちと「おうちトレーニング」に取り組んでみませんか?
本サイトに掲載しているものは一例であり、SNS上でトレーニング動画など情報発信されているので、是非覗いてみてください。

坂井 丞(さかいしょう)選手

[画像]さかいしょう選手の写真(31.8KB)

水泳・飛板飛込の坂井選手によるトレーニングの紹介です。普段スポーツをやっている方向けの少しハードな内容になっていますので、是非チャレンジしてみてください!

プロフィール

東京2020オリンピック競技大会の日本代表内定第1号となった坂井選手は、本市南区のご出身です。さがみはらグリーンプールでも練習を行っており、国内外の大会で活躍されています。

参考

中澤 吉裕(なかざわよしひろ)氏

[画像]なかざわよしひろ氏の写真(42.5KB)

日本車いすテニス協会ナショナルチームの中澤監督によるトレーニングです。屋内でもスペースの要らない動きになっているので、みなさんも挑戦してみましょう!

プロフィール

日本車いすテニス協会ナショナルチームの監督を務められ、全国をまわりレッスンや講演など多岐にわたり活動されています。

参考

徳田 亮真(とくだ りょうま)選手(三菱重工相模原ダイナボアーズ)

[画像]とくだりょうま選手の写真(22.7KB)

相模原市ホームタウンチーム「三菱重工相模原ダイナボアーズ」の徳田選手による「ダイナボアーズ体操」です。
特にお子さん向けに考案された簡単な体操になっていますので、徳田選手と一緒に、元気いっぱい体を動かしましょう!

プロフィール

三菱重工相模原ダイナボアーズは相模原市ホームタウンチームの1つであり、ジャパンラグビートップリーグで戦っています。小学校でのタグラグビー教室実施など、地元に根付いたチームとして活動しています。徳田選手は「ロック」というポジションで活躍しています。

櫻本 尚子(さくらもと なおこ)選手(ノジマステラ神奈川相模原)

[画像]さくらもとなおこ選手(96.7KB)

相模原市ホームタウンチーム「ノジマステラ神奈川相模原」の櫻本選手による「ステラ筋肉体操」です。動画を見ながら選手と一緒に筋トレできる、楽しい内容になっています!

プロフィール

ノジマステラ神奈川相模原は相模原市ホームタウンチームの1つであり、なでしこリーグ1部で活躍しています。相模川芝ざくらまつりなどの地域イベントへ参加しており、地元に愛されるチームです。櫻本選手のポジションはDFです。


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電話:042-769-9245 ファクス:042-754-7990


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